Todas las entradas de: Gabriela

Sesiones mensuales 2019!

Sesiones cortas, grupales y online.

Hablaremos de la información más relevante para que la apliques en el estudio de tu instrumento.

Cada mes hablaremos de un nuevo tema. ¡Empezamos en agosto!

Agosto 6: El dolor de espalda. Tocar de pie y/o sentados?  

Las sesiones tinen una duración de 30 min y un costo sugerido de $95 pesos por clase. El pago es por PayPal.

Regístrate llenando esta forma!

https://forms.gle/9DqvrJ4BRdibzPug7

Si tienes preguntas envía un correo a contacto@bodymapstudio.com

Próximo curso el 3 de septiembre: La tensión en hombros y cuello!

Body Mapping en la orquesta!

Imagen por Ioana Sasu-Pixabay

En septiembre del 2018 se creó el comité de Salud y Bienestar de la NSO (Orquesta Sinfónica de Newfoundland) y desde entonces aprendimos de algunos de los desafíos que los músicos enfrentan dentro de ella. En el 2019, el comité NSO de Salud y Bienestar, empezó mini-talleres de Body Mapping para los miembros de la orquesta!

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Tengo amplia experiencia tocando. Tocando de manera fragmentada.

El cuerpo es el medio para crear sonido y para algunos de nosotros es el contenedor y el principio de todo.
Gabriela tocando un solo de tambor.

PARTE 1

Un cuerpo fragmentado

Al principio no tenía conciencia de mi cuerpo.

Aprendí a tocar observando movimientos y copiándolos. Practicé durante horas, días, meses y años. La mayor parte del tiempo si funcionó, pero no siempre.

Mi ilusión era que si ejecutaba todos esos movimientos y los realizaba de igual manera, iba a tocar correctamente. Fiel a mis ideas, no cuestioné y seguí las instrucciones.

Pronto al comienzo de mis estudios, comencé a tener dolor y más tarde entre a la categoría de músicos con tendinitis. Seguir leyendo Tengo amplia experiencia tocando. Tocando de manera fragmentada.

¿Qué tan importantes son tus pulgares al tocar?

Una de las razones para estudiar Body Mapping  es encontrar y superar las limitaciones que nos impiden desarrollar al máximo nuestras habilidades musicales.

Este es un ejemplo de cómo existen ciertas restricciones en nuestro cuerpo y mente que nos afectan para tocar música.

¡Descarga ejercicios que puedes realizar mientras estudias tu instrumento y descubre un movimiento libre en tus pulgares!

* campo requerido

¿Cómo reacciona tu cuerpo al estar estresado en la música?

La cara de un gato con expresión de sorpresa

Hay muchas historias que nos pasan al tocar y al aprender música. Las historias que nos hacen sentir completo, nos alientan a seguir adelante y a disfrutar de la música. Sin embargo, también hay veces que enfrentamos situaciones que  nos hacen creer que no somos (lo suficientemente) talentosos y nos hacen dudar de nosotros mismos.

¡Si quieres saber cómo estas experiencias se sienten en tu cuerpo, intenta el siguiente ejercicio!

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