Qué es Body Mapping

Body Mapping es un método desarrollado especialmente para músicos diseñado por Barbara y William Conable. El objetivo de este método es evitar dolor y prevenir lesiones, como tendonitis, síndrome del túnel carpiano, o quistes ganglionares, ocasionadas por la práctica constante de un instrumento. Body Mapping es una herramienta para identificar movimientos restringidos, que limitan nuestro cuerpo y que dificultan la ejecución musical.

Body Mapping es fundamental para cualquier instrumento ya que se enfoca a la calidad del movimiento en el cuerpo y no a la técnica específica de un instrumento. Es importante remarcar que este método no sustituye asistencia médica.

Clase de Body Mapping. Se identifican la pelvis y los isquiones usando un modelo anatomico.

Basándose en la neurofisiología, Body Mapping usa el concepto de “mapas corporales” (body maps) que son representaciones de nuestro cuerpo en el cerebro que influyen, entre muchas cosas, en cómo tocamos un instrumento.

Si tenemos un mapa corporal acertado el movimiento de nuestro cuerpo será fluido y libre de tensiones. Sin embargo, si nuestro mapa corporal es erróneo o confuso el movimiento será rígido y limitado, pudiendo causar una lesión.

En Body Mapping identificamos nuestros mapas corporales (las ideas que tenemos de nuestro cuerpo) y si es necesario los trasformamos gracias al entendimiento de cómo el cuerpo está diseñado para tocar un instrumento. Sin embargo, Body Mapping es mucho más que información teórica, es una experiencia.

Barbara Conable es la creadora de Andover Educators, una organización de músicos profesionales comprometidos al desarrollo musical a través de la difusión y enseñanza de Body Mapping.

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