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Recárgate en cinco minutos con un descanso constructivo

Paisaje de invierno

Es el fin de año, el principio del invierno, ya no estamos en el horario de verano y el solsticio de invierno me hacen sentir agotada. No importa lo emocionante que sea lo que está pasando en mi vida, mi cuerpo está cansado.

Estamos tan acostumbrados a exigir demasiado de nosotros mismos y a veces creemos que dormir y descansar menos aumenta nuestra productividad. Y con “productividad” me refiero a practicar más, tocar más, planear clases, escribir, enviar correos electrónicos, etc. Seguir leyendo Recárgate en cinco minutos con un descanso constructivo